Visuomenėje ir tarp bendraamžių vyraujantys grožio standartai turi itin didelę įtaką paaugliams. Šiame amžiuje vis dar vystosi savęs, kaip asmenybės, suvokimas, todėl išorės spaudimas skatina susirūpinimą savo įvaizdžiu, kūno sudėjimu, mityba. Tai gali sukelti mąstymo procesų pokyčius ir skatinti valgymo sutrikimų atsiradimą. Nors valgymo sutrikimai gali paveikti bet kokio amžiaus ir lyties asmenis, dažniausiai jais suserga paaugliai ir jaunos moterys.
Negydomi valgymo sutrikimai paveikia beveik visus individo gyvenimo aspektus ir ilgainiui pažeidžia širdį, virškinimo sistemą, kaulus, dantis, odą, plaukus ir lemia daugybę kitų ligų ar netgi mirtį. Dažniausi valgymo sutrikimai yra anoreksija, bulimija ir persivalgymas.
Paaugliai, turintys anoreksiją, labai dažnai iškreiptai suvokia savo kūną, pavyzdžiui, būdami liekni, save mato kaip turintys antsvorį ar būna perdėtai nepatenkinti kažkuria kūno dalimi. Kadangi suvokimas yra iškreiptas, jie negali suvokti, kaip iš tikrųjų atrodo jų kūnas, ir vedami įsitikinimo, kad sulieknėję bus laimingesni, sėkmingesni, bando svorio atsikratyti laikydamiesi įvairių dietų ir nuolatos sportuodami.
Paaugliai, kurie jaučia didelį tėvų ir juos supančios aplinkos spaudimą gerai mokytis, siekti aukštų tikslų, kai kada anoreksiją naudoja kaip streso įveikimo būdą, suteikiantį jiems galimybę kontroliuoti bent kažkokią savo gyvenimo pusę. Paauglys, kovojantis su anoreksija, neretai turi žemą savivertę, siekia aukštų įvertinimų mokykloje ir turi perfekcionistinį požiūrį į gyvenimą.
Anoreksijos simptomai:
Anoreksija gali labai pakenkti tiek fizinei, tiek psichinei sveikatai, o su laiku gali išsivystyti nevaisingumas, retėja kaulai, pakenkiama visoms organų sistemoms, taip pat komplikuojasi nemiga, depresija, žmogus socialiai izoliuojasi. Depresija, nerimas ir konfliktai šeimoje dažnai yra antriniai veiksniai, o ne nervinės anoreksijos priežastis, todėl pirmiausia reikia gydyti patį sutrikimą.
Bulimija pasireiškia dažnais, besikartojančiais persivalgymo priepuoliais (bent kartą per savaitę per pastarąjį mėnesį). Persivalgymo priepuolių metu asmuo patiria valgymo kontrolės praradimą, valgo gerokai daugiau ir jaučiasi negalintis nustoti valgyti. Po persivalgymo eina bandymas sumažinti skrandžio diskomfortą ir kompensuoti suvartotų kalorijų kiekį, siekiant užkirsti kelią svoriui augti (pavyzdžiui, asmuo pats sau sukelia vėmimą, piktnaudžiauja vidurių laisvinamaisiais ar klizmomis, intensyviai mankštinasi). Šis sutrikimas turi daug bendrų psichologinių požymių su anoreksija, tačiau asmuo, sergantis bulimija, nepasižymi reikšmingai sumažėjusiu svoriu, todėl neatitinka anoreksijos kriterijų. Dažnai, tačiau ne visada, asmuo yra anksčiau sirgęs anoreksija, po kurios iki bulimijos atsiradimo praeina nuo kelių mėnesių iki kelerių metų.
Simptomai:
Dėl bulimijos gali išsivystyti refliuksas, dantų problemos, gerklės skausmai, dehidratacija, skrandžio negalavimai, elektrolitų disbalansas, padidintas dirglumas, nuotaikų kaitos, miego sutrikimai, depresija.
Persivalgymo sutrikimu sergantiems paaugliams yra būdingas nekontroliuojamas potraukis suvalgyti labai daug maisto per vieną kartą. Skirtingai nuo nervinės bulimijos, po tokio persivalgymo nebūna išsivalymo etapo ar bandymo atsikratyti suvalgytu maistu. Asmenys, kenčiantys nuo besaikio valgymo, dažniausiai turi antsvorį.
Simptomai:
Nors valgymo sutrikimai yra itin pavojingi, svarbu nepamiršti, kad jie atsiranda dėl neadekvataus mąstymo ir savęs suvokimo. Grįžimas į normalų gyvenimą gali būti lėtas procesas, nes reikia nuosekliai pakeisti mąstymą, išmokti teisingų maitinimosi įpročių. Būk kantrus sau, pokyčiai neatsiranda per vieną dieną. Siekiant išvengti nesveiko santykio su maistu, galima imtis tam tikrų prevencinių veiksmų:
Jei tau tinka kažkurio iš valgymo sutrikimų simptomai, tau reikia pagalbos iš išorės. Valgymo sutrikimai patys nepraeina, juos reikia gydyti. Pakalbėk su patikimu suaugusiuoju, tai gali būti tėvai, mokytojai, klasės auklėtojas, jie tau padės surasti tinkamą psichologinę pagalbą. Taip pat pagalbos gali kreiptis į šeimos gydytoją, dietologą ar psichikos sveikatos centrą. Specializuota pagalba valgymo sutrikimais sergantiems paaugliams teikiama Vilniaus miesto Psichikos sveikatos centro Valgymų sutrikimų centre.
Kuo anksčiau bus pradėtas gydymas, tuo didesnė išgijimo tikimybė ir mažesnė ilgalaikių neigiamų pasekmių rizika.
Prašome pasirinkti vieną, geriausiai Jums tinkantį atsakymą apie tai, kaip jūs jautėtės per pastarąsias dvi savaites.
