Generic selectors
Tik tikslios atitiktys
Ieškoti pagal pavadinimą
Ieškoti tekste
Ieškoti tinklaraštyje
Ieškoti puslapiuose
Versija
neįgaliesiems

Priklausomybė

Priklausomybė – tai sutrikimas, kuris atsiranda dėl polinkio vartoti psichiką veikiančias medžiagas, ar daryti tą pačia veiklą siekiant pasitenkinimo jausmo, nepaisant numatomų ar akivaizdžių neigiamų padarinių pačiam individui ar jo aplinkai.

Dėl centrinėje nervų sistemoje įvykusių pokyčių, asmuo, sergantis priklausomybės liga, jaučia stiprų potraukį vartojamai medžiagai ar veiklai, asmens galimybės valdyti šį sutrikimą yra ribotos, panašiai kaip turintis padidėjusį kraujospūdį asmuo be specialistų pagalbos ir priemonių turi ribotas galimybes jį reguliuoti.

Nekaltas žaidimas pavirto tragedija: Jokūbas papasakojo, kaip atrodo dugnas, kai žemiau kristi jau nebėra kur

Nekaltas žaidimas pavirto tragedija: Jokūbas papasakojo, kaip atrodo dugnas, kai žemiau kristi jau nebėra kur

Azartiniai žaidimai – viena iš dažniausių priklausomybių pasaulyje. Ji, kaip …

Gydytoja pulmonologė: elektroninės cigaretės – tai ta pati priklausomybė, o ne kelias mesti rūkyti

Pagal mirtingumą pasaulyje šiuo metu pirmauja širdies ir kraujotakos sistemos …

Ar geriate per daug: du paprasti būdai pasitikrinti

Socialiniuose tinkluose spalį karaliavo grotažymė „Sober for October“ (ang. blaivus …

16-kos pirmąkart alkoholio paragavęs Rimvydas: jaunimui ne į zoologijos sodą ekskursijas reikia organizuoti

Kartais gyvenime duris uždaryti tenka net 30 kartų. Tol, kol …

Klinikinės toksikologijos gydytojas šiuolaikinės kanapės prilygsta katei maiše, neigiamai veikia intelektą

Kanapės ir jų vartojimas – šiuo metu viena labiausiai aptarinėjamų …

Jaunimo dieną – apie „Jaunimo liniją”

Balandžio 24-oji – Tarptautinė jaunimo solidarumo diena. Ją minime neįprastoje …

Lietuvoje panikos banga slūgsta

„Žmogaus studijų centro“ Lietuvos emocinio klimato antroji tyrimo banga, atlikta …

Pagalbos vaikams linija – darbų įkarštyje

Valstybės vaiko teisių apsaugos ir įvaikinimo tarnyboje veikianti „Pagalbos vaikams …

Nevalia taikstytis su smurtu

Karantino sąlygotas uždarumas – puiki priemonė apsaugai nuo virusų, tačiau …

Visi namuose: kaip (su)gyventi? Psichologų patarimai (video)

Gyvendami pandemijos ir karantino sąlygomis visi esame krizinėje situacijoje. Jaučiame …

Priklausomybės nuo nikotino testas

Kviečiame atlikti priklausomybės nuo nikotino testą. Norėdami sužinoti daugiau spauskite čia

Kada surūkote savo pirmąją cigaretę nubudę ryte?
Ar Jums sunku susilaikyti nerūkius tose vietose, kur rūkyti draudžiama?
Kurios cigaretės negalėtumėte atsisakyti?
Kiek cigarečių per dieną surūkote?
Ar ryte rūkote dažniau nei kitu dienos metu?
Ar rūkote, kai sergate ir didžiąją dienos dalį praleidžiate lovoje?

Priklausomybių simptomai

  • Stiprus noras vartoti psichiką veikiančią medžiagas.
  • Fiziologinės abstinencijos būsena (jaučiami abstinencijos simptomai arba vartojama ta pati ar panaši medžiaga, siekiant išvengti abstinencijos).
  • Padidėjusi tolerancija medžiagai, kas reiškia, kad organizmas prisitaikė prie medžiagos, todėl trokštamam jos poveikiui pasiekti reikalingos vis didesnės dozės.
  • Asmuo visiškai nesidomi kitais pomėgiais ar interesais, daug laiko skiria medžiagai gauti, vartoti arba atsigauti nuo jos poveikio.
  • Asmuo medžiagą vartoja nepaisydamas akivaizdžiai žalingų padarinių, pvz., kepenų pažeidimo, depresijos būsenos po stiprių išgertuvių.

Priklausomybės

Asmuo yra laikomas priklausomu nuo nikotino, kai nuolat vartoja šią medžiagą. Dauguma rūkančiųjų negali nustoti rūkyti savo noru. Vis dėlto, tabako vartojimas gali būti nutrauktas, kas turi didelės naudos sveikatai.

Vartojimas laikomas priklausomybe, kai:

  • Tuo piktnaudžiaujama
  • Medžiaga vartojama ir toliau, nepaisant jaučiamo neigiamo poveikio
  • Išsivysto didelė tolerancija medžiagai 
  • Pasireiškia abstinencijos simptomai bandant nustoti vartoti
  • Vartojimas asmeniui tampa prioritetu, nepaisant žalos sveikatai, asmenybei ir/ar socialiniai veiklai
 

Ligai būdinga lėtinė eiga, didelė bei dažnai pasikartojanti atkryčio tikimybė ir ne itin efektyvus gydymo efektyvumas. Įkvėptas nikotinas yra laikomas narkotine medžiaga, galinčia sukelti tokią didelę priklausomybę, kaip heroinas ar kokainas. Tabako vartotojai, kurie pradeda rūkyti dar būdami paaugliai, dažniausiai tampa labiau priklausomi nei tie, kurie pradeda vartoti suaugę.

Kenksmingas alkoholio vartojimas yra vienas iš svarbiausių rizikos veiksnių gyventojų sveikatai visame pasaulyje. Daugelyje šalių tai tampa kultūros, religijos ir socialinės praktikos dalis. Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, dėl žalingo alkoholio vartojimo per metus miršta 3,3 milijonai žmonių.

Kaip atpažinti?

  1. Alkoholis tampa neatsiejama planuojamų vakarėlių, susitikimų ar renginių dalimi.
  2. Jaučiamas poreikis vartoti alkoholį, o pradėjus – sunku sustoti.
  3. Jaučiamas noras vartoti alkoholį tik pabudus ryte.
  4. Kyla nerimo jausmas, depresija, mintys apie savižudybę – visa tai gali išsivystyti dėl reguliaraus ir stipraus alkoholio vartojimo. Jis trikdo neuromediatorių veiklą, kurie reikalingi gerai psichinei sveikatai.
  5. Jaučiami fiziniai abstinencijos simptomai, tokie kaip: padidėjęs prakaitavimas, drebulys ir pykinimas, kurie praeina išgėrus alkoholio.

Priklausomybė nuo interneto – tai psichologinės priklausomybės forma, nenumaldomas noras naudotis internetu, kliudantis kasdieninei, įprastai veiklai.

Daugelis veiklų internete yra įvardijamos, kaip galinčios turėti įtaką priklausomybei atsirasti, jei yra naudojamos nesaikingai, pavyzdžiui, vaizdo žaidimai, lošimai, apsipirkinėjimas internete, pornografijos žiūrėjimas, socialiniai tinklai. 

 

Simptomai

Veikla tampa priklausomybe, kai asmens elgesys veikia psichinę ir fizinę sveikatą, yra pažeidžiami santykiai su šeima ir draugais, elgesys trukdo darbui ar mokslams, sukelia ekonominį nestabilumą ar skatina daryti nusikaltimus. Kai kuriuos simptomus galima pastebėti ir atpažinti. Reikia atkreipti dėmesį į pasikartojančio elgesio dažnumą, trukmę, intensyvumą bei dėl tos veiklos kylančius konfliktus. Vertėtų atkreipti dėmesį į tokius pasikartojančius požymius:  

  • Negalėjimas kontroliuoti savo elgesio
  • Negebėjimas laikytis darbo grafiko
  • Iškreiptas laiko pojūtis
  • Atsisakymas bendrauti su šeima ar draugais
  • Miego laiko eikvojimas, siekiant ilgiau pabūti prisijungus internete 
  • Atsisakymas kitos veiklos, kuri anksčiau teikė malonumą, melavimas apie praleistą laiką internete
  • Jaučiamas kaltės, gėdos, nerimo jausmas ar depresija dėl per ilgo buvimo internete
  • Svorio didėjimas arba mažėjimas  
  • Nugaros, sprando, galvos skausmai 
  • Riešo tunelinis sindromas, nemiga
  • Sausos akys, regėjimo problemos
 

Pagalba sau

Žmonėms, kurie atpažįsta priklausomybės nuo interneto požymius, rekomenduojama:

  • Įvertinti savo įpročius, išsiaiškinti, kaip dažniausiai praleidžiamas naršymo internete laikas.
  • Nusistatyti sau limitus, kaip ilgai galima praleisti laiką internete, kaip dažnai galima tikrinti el. paštą / socialinių tinklų paskyras.
  • Naršant internete kas 1 val. daryti pertraukėles.
  • Dirbti nesiblaškant.
  • Pasirinkti pakaitinį įprotį, kurio metu nereikia naudotis internetu, kompiuteriu ar telefonu, pvz., sportuoti, skaityti knygas, taip pat svarbu planuoti savo laiką.
  • Keltis bei eiti miegoti tuo pačiu metu ir daugiau laiko praleisti su šeima, draugais.
  • Esant sunkiai priklausomybės formai, kreiptis pagalbos į specialistus.

Priklausomybė nuo narkotinių medžiagų yra elgesio, kognityvinių ir fiziologinių reiškinių rinkinys, kuris atsiranda dėl pakartotinio medžiagos vartojimo. 

Simptomai:

  • Stiprus troškimas vartoti psichoaktyviąją medžiagą
  • Sunkumas sukontroliuoti vartojimą
  • Negebėjimas sustoti, nepaisant žalingų pasekmių
  • Padidėjusi tolerancija vartojamai medžiagai 
  • Medžiagos vartojimas individui tampa svarbesnis nei kiti veiksmai ar įsipareigojimai
  • Kai kuriais atvejais, fizinės abstinencijos būklė
 

Ūminė intoksikacija narkotinėmis medžiagomis – tai būklė, kuri atsiranda dėl psichoaktyviosios medžiagos pavartojimo, sutrinka sąmonė, pažinimas, suvokimas, elgesys ir kitos funkcijos bei reakcijos. Ilgainiui ūminės intoksikacijos sukelti sveikatos sutrikimai praeina. Pasveikstama visiškai, išskyrus atvejus, kai pažeidžiami audiniai arba atsiranda kitų komplikacijų, tokių kaip: trauma, paspringimas vėmalų mase, delyras, koma, traukuliai ir kitos medicininės komplikacijos. Jų pobūdis priklauso nuo vartotos medžiagos farmakologinės klasės ir vartojimo būdo.

Azartiniai lošimai yra specifinė pramogos rūšis, kuria piktnaudžiaujant gali susiformuoti priklausomybė nuo lošimų, kuri kelia įvairias socialines, biologines ir psichologines problemas ne tik lošiančiajam, bet ir jo artimiesiems.

Azartiniai lošimai yra viena iš klastingiausių problemų, nes jie sukuria lengvai gaunamų pinigų iliuziją, tačiau viskas greitai gali pasikeisti. Nesvarbu kokį lošimą žmogus pasirenka, organizatoriai visada laimi. Azartiniai lošimai tai ne tik lošimai automatais ar kazino – loterijos bilieto pirkimas ar lažybos su draugu taip pat yra azartinių lošimų forma.

Simptomai:

  • Jaučiamas poreikis slėpti, kad lošiama;
  • Sunku kontroliuoti lošimo įpročius;
  • Lošiama nors neturi pinigų;
  • Draugai ir šeimos nariai išreiškia susirūpinimą dėl asmens lošimo;
  • Dažnas lošimas gali sukelti įvairius emocinius sunkumus, tokius kaip nerimą, depresiją ir polinkį į savižudybę;
  • Dėl depresijos ir nerimo gali pasireikšti miego trūkumas, kurio pasekoje ima blyškėti oda, padidėti ar sumažėti svoris, atsirasti spuogai ir tamsūs ratilai po akimis.

Profesionali pagalba

Kilus įtarimui, kad susiduriate su žalingu vartojimu ar priklausomybe, tiek jūs, tiek jūsų artimieji gali pasikonsultuoti su kvalifikuotu specialistu. Priklausomybę, kaip ir kitas ligas, diagnozuoja gydytojas. Gydymą galima rinktis privačioje arba valstybinėje gydymo įstaigoje, taip pat yra galimybė gydytis anonimiškai.

Valstybės finansuojamą gydymą Lietuvoje teikia Respublikinis priklausomybės ligų centras. Šiandien Lietuvoje teikiamas platus gydymo paslaugų spektras – nuo ambulatorinio gydymo medikamentais iki stacionaraus psichosocialinio gydymo, taip pat galite kreiptis į priklausomybių konsultantus. Gydytojas, kartu su pacientu, parenka tinkamiausią gydymo būdą.

Priklausomybės liga yra glaudžiai susijusi su jausmais ir jų valdymo įgūdžiais, todėl rekomenduojama reguliariai konsultuotis su psichikos sveikatos specialistu

Stebėkite savo savijautą ir venkite streso, daugiau ilsėkitės, dalyvaukite socialinėje veikloje, bendraukite. Sveikimo metu svarbūs trys elementai:

  1. Naujų interesų atradimas
  2. Žmonių, su kuriais jus jungtų bendri interesai, atradimas
  3. Galimybės padėti kitiems atradimas.
 

Galite prisijungti prie Anoniminių priklausomybių savitarpio pagalbos grupių ir bendruomenių.  

Šeima, kaip komanda, dirbanti su iškilusia problema, gali sumažinti sergančiojo patiriamą stresą, sustiprinti priklausomybės įveikos įgūdžius, rasti naujus bendravimo būdus, lengviau pastebėti atkryčio požymius. Domėkitės priklausomybės liga ir jos įveikimo būdais, palaikykite sveikstantįjį, lankykitės pas psichologą.

Turinį paruošė: Morgana Danielė ir Mindaugas Jasulaitis

Sužinok, kaip padėti sau

Psichologinės pagalbos įstaigos

Psichologinė pagalba

Egzistuojanti pagalba, susidūrus su emociniais sunkumais ar psichikos sutrikimais

Išoriniai resursai

Rekomendacijos ir kita

Patikimos rekomendacijos, naudingi įrankiai ir metodiniai leidiniai

Pagalbos linijos

Pagalbos linijos

Prieinama, nemokama ir konfidenciali emocinė parama telefonu ir susirašinėjant

Geros nuotaikos patarimai

Šiuo metu kaip niekad svarbu puoselėti gebėjimą džiaugtis gyvenimu

Papildoma informacija:

  • rplc.lt  – Respublikinis priklausomybės ligų centras (RPLC) – tai gydymo įstaiga, teikianti medicinines, psichologines ir socialines paslaugas asmenims, žalingai vartojantiems alkoholį, narkotines medžiagas ar tabaką, bei jų šeimos nariams. RPLC taip pat galima gydytis ir dėl potraukio azartiniams lošimams.
  • Lietuvos-na.lt  – Narkomanai anonimai (NA) yra nepelno siekianti vyrų ir moterų draugija arba bendrija, kuriems narkotikai tapo pagrindinė problema. Organizacijos nariai siekia padėti vieni kitiems visiškai susilaikyti nuo visų rūšių narkotikų.
  • Anoniminiailosejai.lt  – draugija, kurios nariai padeda vieni kitiems įveikti nevaldomą lošimų polinkį.
  • Prik.lt  – Priklausomybių ligų specialistų asociacija. Tarp pagrindinių šios nevyriausybinės organizacijos veiklos sričių – konsultaciniai punktai, skirti priklausomiems nuo psichoaktyviųjų medžiagų asmenims ir jų šeimoms.

Dėkojame, užklausos forma pateikta sėkmingai

Skip to content