Generic selectors
Tik tikslios atitiktys
Ieškoti pagal pavadinimą
Ieškoti tekste
Ieškoti tinklaraštyje
Ieškoti puslapiuose
Versija
neįgaliesiems

Obsesinis kompulsinis sutrikimas

Obsesinį kompulsinį sutrikimą turintiems asmenims pasireiškia nekontroliuojamos įkyrios mintys ir/arba kompulsyvus, nesuvaldomas elgesys, kurį sergantysis nuolat kartoja. Šie simptomai gali trukdyti kasdieninei veiklai darbe, mokykloje, namuose ar santykiuose. 

Asmuo turintis obsesinį kompulsinį sutrikimą:

  • Negali kontroliuoti savo minčių ir elgesio, net kai pats supranta, kad tai neturi jokios prasmės ar logikos.
  • Praleidžia bent valandą per dieną mąstydamas apie įkyrias mintis ir elgesį. 
  • Nejaučia malonumo, kai elgiasi kompulsyviai, tačiau jaučia trumpalaikį palengvėjimą dėl nerimo, kurį sukelia įkyrios mintys. 
  • Patiria didelių problemų kasdieniniame gyvenime dėl kylančių minčių ir elgesio, kurį tos mintys sukelia. 

Po gimdymo kažkas manyje pasikeitė. Atrodo, kad labai mylėjau savo vaiką, bet bijojau, kad galiu išprotėti ir jį sužeisti ar net nužudyti. O kas atsitiktų, jei aš užmigusi imčiau lunatikuoti ir paėmusi peilį sužeisčiau savo vaiką? Tos mintys labai mane gąsdino. Paprašiau vyro paslėpti visus peilius, kad negalėčiau padaryti nieko blogo. Kreipiausi į psichiatrą, kadangi tikrai jaučiausi išprotėjusi, bet mane nuramino, kad tai tik įkyrios mintys, kurios sustiprėjo nuolatos pervargstant, ir aš tikrai nepadarysiu žalos. Gydymas buvo sėkmingas ir aš vėl jaučiuosi pakankamai gera mama, sugebanti pasirūpinti savo vaiku.

Monika, 27 metai

Vyrų krizių įveikimui būtinas didesnis dėmesys

Susidurti su sunkiais išgyvenimais – bendražmogiška patirtis. Tačiau šiandieninėje visuomenėje …

Vis daugiau lietuvių išgirsta šią diagnozę – nerimo sutrikimas: kaip jo išvengti ir su juo kovoti?

Pasaulinės sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, per pastarąjį dešimtmetį nerimo sutrikimų …

Klastinga liga susirgo būdama vos 13-kos ir nori padrąsinti kitus: buvo gėda apie tai net prasitarti

Devyniolikmetė Roberta (tikrasis vardas ir pavardė redakcijai žinomi – DELFI) …

Ragina nedelsti: šios ligos mastai Lietuvoje gali būti pavojingai dideli

Statistika rodo, kad Lietuvos žmonės lyginant su kitomis Europos šalimis …

Nekaltas žaidimas pavirto tragedija: Jokūbas papasakojo, kaip atrodo dugnas, kai žemiau kristi jau nebėra kur

Nekaltas žaidimas pavirto tragedija: Jokūbas papasakojo, kaip atrodo dugnas, kai žemiau kristi jau nebėra kur

Azartiniai žaidimai – viena iš dažniausių priklausomybių pasaulyje. Ji, kaip …

Gydytoja pulmonologė: elektroninės cigaretės – tai ta pati priklausomybė, o ne kelias mesti rūkyti

Pagal mirtingumą pasaulyje šiuo metu pirmauja širdies ir kraujotakos sistemos …

Ar geriate per daug: du paprasti būdai pasitikrinti

Socialiniuose tinkluose spalį karaliavo grotažymė „Sober for October“ (ang. blaivus …

16-kos pirmąkart alkoholio paragavęs Rimvydas: jaunimui ne į zoologijos sodą ekskursijas reikia organizuoti

Kartais gyvenime duris uždaryti tenka net 30 kartų. Tol, kol …

Klinikinės toksikologijos gydytojas šiuolaikinės kanapės prilygsta katei maiše, neigiamai veikia intelektą

Kanapės ir jų vartojimas – šiuo metu viena labiausiai aptarinėjamų …

Jaunimo dieną – apie „Jaunimo liniją”

Balandžio 24-oji – Tarptautinė jaunimo solidarumo diena. Ją minime neįprastoje …

Obsesinio kompulsinio sutrikimo simptomai

Įkyrios mintys (obsesijos) – pasikartojančios mintys, troškimai arba vaizdiniai, kurie sukelia nerimą. Dažniausiai obsesijos pasireiškia kaip:

  • Nešvarumų baimė 
  • Nepageidaujamos seksualinės, religinės ar smurtinės mintys  
  • Agresyvios mintys, nukreiptos į save arba kitus 
  • Noras daiktus sutvarkyti pagal tam tikrą tvarką arba simetriją 

Nesuvaldomas elgesys (kompulsijos) – pasikartojantis elgesys, kurį asmuo atlieka reaguodamas į įkyrias mintis. Dažniausiai kompulsijos pasireiškia kaip:

  • Perdėtas tvarkymasis ir/arba rankų plovimas 
  • Daiktų sudėliojimas tam tikru, tiksliu būdu 
  • Dažnas pasikartojantis tikrinimas, ar daiktai savo vietoje (pavyzdžiui, daug kartų tikrinama, ar durys užrakintos) 
  • Kompulsyvus skaičiavimas 

Kas gali paskatinti sutrikimo atsiradimą?

Genetika – jei kažkuris iš tėvų, brolių ar seserų turi depresiją ar kitą nuotaikos sutrikimą, padidėja tikimybė susirgti ir jums.
Smegenų pakitimai – minimalūs smegenų struktūros ir/ar funkcijos sutrikimai padidina susirgimo riziką.
Ankstyvosios vaikystės trauma – vaikystėje patirtas stresas ar smurtas padidina susirgimo riziką.

Profesionali pagalba

Obsesinio kompulsinio sutrikimo (OKS) vertinimas dažnai prasideda apsilankius pirminės sveikatos priežiūros centre. Gydytojas gali jus nukreipti jus pas specialistą. Kadangi šis sutrikimas dažnai yra lydimas kitų psichologinių sutrikimų, tokių kaip nerimas ar depresija, neretai OKS gydomas psichoterapija, medikamentais arba jų deriniu. 

Rasti laiko atsipalaiduoti, sportuoti ir pagerinti miego kokybę yra svarbus žingsnis kovojant su stresu, o tai, savo ruožtu, padeda įveikti obsesinį kompulsinį sutrikimą. Kiti teigiami gyvenimo būdo pasirinkimai gali būti: sveikas maistas, alkoholio ir kofeino vartojimo apribojimas ir socialinis aktyvumas.

Stebėdami savo minčių ir nuotaikų pakitimus galite išsiaiškinti, kas jums sukelia įkyrias mintis ir elgesį. Šios žinios gali padėti sumažinti kompulsyvaus elgesio atsikartojimą.

Svarbu suprasti, kad įkyrumų kankinamas žmogus linkęs perdėtai kontroliuoti save, todėl agresyvios ar kitokios netinkamos mintys lieka tik mintimis ir nebūna realizuojamos. OKS nevirsta šizofrenija, nepasireiškia haliucinacijos bei kliedesiai, o gana dažnai sergančius OKS veikiama baimė „išprotėti“ yra nepagrįsta.

Dažnai pirmieji OKS simptomai pasireiškia paauglystėje, tad šeima gali būti svarbiausias palaikymo ir paramos šaltinis. Šeima, kaip komanda, dirbanti su iškilusia problema, gali sumažinti sergančiojo patiriamą stresą, sustiprinti kompulsijų įveikos įgūdžius, rasti naujus bendravimo būdus, lengviau pastebėti atkritimo požymius

Turinį paruošė: Zita Alseikienė

Sužinok, kaip padėti sau

Psichologinės pagalbos įstaigos

Psichologinė pagalba

Egzistuojanti pagalba, susidūrus su emociniais sunkumais ar psichikos sutrikimais

Išoriniai resursai

Rekomendacijos ir kita

Patikimos rekomendacijos, naudingi įrankiai ir metodiniai leidiniai

Pagalbos linijos

Pagalbos linijos

Prieinama, nemokama ir konfidenciali emocinė parama telefonu ir susirašinėjant

Geros nuotaikos patarimai

Šiuo metu kaip niekad svarbu puoselėti gebėjimą džiaugtis gyvenimu

Dėkojame, užklausos forma pateikta sėkmingai

Skip to content