Generic selectors
Tik tikslios atitiktys
Ieškoti pagal pavadinimą
Ieškoti tekste
Versija
neįgaliesiems
Mano vaikas vartoja psichoaktyviąsias medžiagas

Kaip pradėti pokalbį?

Nurimote, viską apgalvojote, tačiau vis dar nežinote, kaip pradėti pokalbį ir kaip paskatinti kalbėti patį vaiką?

  1. Pasakykite vaikui, koks jis yra jums svarbus ir kaip jums rūpi. Paaiškinkite, kad kalbatės ir užduodate klausimus todėl, kad norite, jog jis būtų sveikas, saugus ir laimingas
  2. Leiskite vaikui žinoti, kad vertinate atvirumą ir sąžiningumą, todėl esate pasiruošę išklausyti ir neteisti
  3. Užduokite atvirus klausimus, į kuriuos reikia išsamesnio atsakymo nei paprasto „taip“ arba „ne“
  4. Leiskite jiems suprasti, kad jų klausotės. Pakartokite, perfrazuokite tai, ką išgirdote, paprašykite jų papildyti, paklausdami „ar gerai supratau?“. Nepamirškite klausymosi išreikšti ir savo kūno kalba, pavyzdžiui, linksėdami ar šypsodamiesi
  5. Kritikuokite vaiko poelgį, netinkamą elgesį, o ne jį patį. Nesakykite „tu kvailas“, „tu tinginys, nemokša“, o – „tu pasielgei netinkamai, neapgalvotai, negerai“. Tai padės vaikams išsiugdyti pasitikėjimą savimi ir neskatins nerimą dėl savo problemų malšinti alkoholiu ar kitomis psichoaktyviosiomis medžiagomis
  6. Būkite empatiški ir supratingi. Parodykite, kad suprantate, apie ką kalba jūsų vaikas
  7. Aiškiai įvardinkite problemos įrodymus: „Tavo pažymiai suprastėjo ir radau tuščių alaus skardinių tavo kambaryje“
  8. Pagirkite vaiką ir suteikite jam daug teigiamo pastiprinimo: „Aš pastebėjau, kaip šiltai bendrauji su sese ir koks esi geras draugas“. Jūsų vaikui svarbu žinoti, kad pastebite ir tai, ką jis daro gerai
  9. Patikinkite savo vaiką, kad prireikus, jis visada gali į jus kreiptis ir gauti jūsų palaikymą
  10. Taip pat svarbus ir fizinis kontaktas – galite uždėti ranką vaikui ant peties ar jį apsikabinti, kai bus tinkama akimirka
  11. Turėkite omenyje, kad jūsų vaikas gali slėpti savo tikrus jausmus ir išgyvenimus dėl baimės ar gėdos jausmo
  12. Atkreipkite dėmesį į vaiko kūno kalbą, veido išraiškas, akimirkas, kai sunkiai randa reikiamus žodžius
  13. Padėkokite savo vaikui, kad pasikalbėjo su jumis. Net jeigu pokalbis nevyko taip, kaip tikėjotės, jūsų dėkingumas primins vaikui, koks jis jums svarbus

Kaip įveikti barjerus pokalbio metu?

Gali būti itin sunku prasibrauti pro vaiko gynybinę reakciją ar neigimą pokalbio metu. Kai kuriems jaunuoliams yra sudėtinga prisiimti atsakomybę ir jie siekia išsaugoti savo gerą įvaizdį bet kokia kaina.

  • Susikoncentruokite į vaiko elgesį ir į tai, kas jums kelia nerimą. Kartu su vaiku aptarkite jo poelgius, o ne jo būdo savybes. Tokiu būdu nesudarysite vaikui įspūdžio, kad jis yra blogas žmogus, nes pavartojo psichoaktyviųjų medžiagų
  • Jei jūsų vaikas vis bando kartoti, kad juo nepasitikite, pakartotinai pabrėžkite, kad su juo kalbatės, nes esate susirūpinę dėl jo sveikatos ir saugumo
  • Skatinkite sakyti tiesą – paaiškinkite, kad žmonės labiau linkę vieni kitais pasitikėti, kai jiems sakoma tiesa
  • Pagalvokite, kaip patikrinsite abejonių keliančias istorijas. Pavyzdžiui, jei vaikas sako, kad visą dieną praleido draugo namuose, pasakykite jam, kad galbūt turėsite paskambinti draugo tėvams ir tuo įsitikinti
  • Jei turite objektyvių nenuginčijamų įrodymų, kad jūsų vaikas meluoja – kalbėkite apie tai, tačiau jokiu būdu nepateikite to kaip savo pergalės prieš vaiką. Šio pokalbio tikslas yra apsaugoti vaiką, o ne įrodyti, kad jis melavo
  • Pasistenkite išsiaiškinti, kodėl vaikas melavo, užuot iškart dėl to priekaištaudami. Paaiškinkite, kad norite suprasti tiesą ir padaryti viską, kad jis būtų saugus
  • Ateityje pripažinkite ir su dėkingumu įvertinkite sąžiningumą

Parengta bendradarbiaujant su: Narkotikų, tabako ir alkoholio kontrolės departamentu,
Respublikiniu priklausomybės ligų centru ir dr. Justina Kymantiene

Dėkojame, užklausos forma pateikta sėkmingai