Generic selectors
Tik tikslios atitiktys
Ieškoti pagal pavadinimą
Ieškoti tekste
Versija
neįgaliesiems

Ką daryti, kad mano vaikas nepradėtų vartoti psichoaktyviųjų medžiagų?

Pirmasis žingsnis – atviras pokalbis. Dažnai tėvai vengia su vaikais kalbėtis apie psichoaktyviąsias medžiagas, nes jiems patiems trūksta informacijos apie vartojimo motyvus, pasekmes. Be to, neretai vaikai apie šias medžiagas žino daugiau nei suaugę, todėl tokiems pokalbiams būtina iš anksto pasiruošti. Psichologai rekomenduoja psichoaktyviųjų medžiagų tema taip pat kalbėti ir su jaunesniais vaikais, tačiau pokalbio turinys, pateikiama informacija, žinios turi atitikti vaiko amžių.

Kaip galite pasiruošti pokalbiui?

  • Pirmiausia, paskaitykite straipsnių spaudoje, patikimuose interneto portaluose, pavartykite specialius leidinius. Tai jums padės geriau suprasti, kodėl jaunuolius traukia psichoaktyviosios medžiagos.
  • Išklausykite savo vaiko nuomonę apie psichoaktyviąsias medžiagas, jų vartojimo pasekmes.
  • Nemoralizuokite ir negąsdinkite vaikų psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo pasekmėmis. Daugumai vaikų tos bauginančios pasekmės atrodo labai tolimos ir nesusijusios su jų elgesiu. Baimės jausmas retai skatina vaikus keisti savo elgesį.
  • Ramiai, nesikarščiuodami pasikalbėkite su vaiku apie juridines, socialines, psichologines, medicinines problemas, kurias sukelia psichoaktyviųjų medžiagų vartojimas. Negąsdindami ramiai akcentuokite tai, kaip psichoaktyviųjų medžiagų vartojimas gali pakenkti jų ateities planams ir kodėl įstatymai draudžia alkoholinių gėrimų pardavimą asmenims, nesulaukusiems nustatyto amžiaus. Suaugusieji, perkantys vaikams alkoholinių gėrimų arba duodantys jų gerti, pažeidžia įstatymus.
  • Paaiškinkite, kodėl nepilnamečiams įstatymai draudžia gerti alkoholinius gėrimus. Papasakokite apie alkoholio poveikį žmogaus organizmui, smegenų vystymosi raidai, elgesiui.
  • Kartu paskaitykite straipsnius ar pažiūrėkite filmus šia tema, o paskui pasikalbėkite, įsiklausykite į vaikų nuomonę, aptarkite iškilusius klausimus. Atminkite, kad ir spaudoje, radijo bei televizijos laidose kartais propaguojamas psichoaktyviųjų medžiagų vartojimas.

ĮDOMU! Tyrimai rodo, kad kuo anksčiau vaikai pradeda ragauti alkoholio, tuo didesnė rizika jiems ateityje vartoti alkoholį žalingai. Didesnė rizika pradėti anksti vartoti alkoholinius gėrimus kyla šeimose, kuriose alkoholis vartojamas dažniau, taip pat šeimose, kuriose yra tik vienas iš tėvų arba ten, kur tėvai alkoholį pradėjo vartoti anksti.

Ką dar galite padaryti?

Šeimos vaidmuo saugant vaikus nuo alkoholio vartojimo pasekmių – pats svarbiausias. Verta prisiminti, kad vartojimo įpročiai šeimoje turi didelę įtaką vaikų elgesiuiKalbėkitės su savo vaiku apie alkoholį ir jo poveikį žmogui

  • Aptarkite su vaiku, kaip jis turi atsisakyti alkoholio, kai jis jam siūlomas
  • Jei įvyko kokių nors su alkoholio vartojimu susijusių incidentų, būtinai aptarkite tai su vaikais. Parodykite jiems sveiko gyvenimo būdo, gyvenimo be alkoholio privalumus. Būkite savo vaikams teigiamas pavyzdys – stenkitės parodyti, kad švęsti ir gerai leisti laiką galima ir be alkoholio
  • Daugiau bendraukite su vaiku, domėkitės ne tik jo mokymusi, bet ir pomėgiais, interesais, draugais, svajonėmis. Geri vaikų ir tėvų tarpusavio santykiai, pasitikėjimo ir bendradarbiavimo atmosfera šeimoje sumažina psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo tikimybę
  • Domėkitės savo vaikų problemomis, nemenkinkite jų, atidžiai išklausykite. Nesakykite, kad tai smulkmenos, nesąmonės ar kvailystės. Tik tada, kai vaikai jumis pasitikės, išdrįs papasakoti apie savo problemas ir jūs galėsite jiems padėti
  • Ugdykite vaikų socialinius įgūdžius – kaip spręsti konfliktus, priimti sprendimus, mokėti pasakyti „ne“, kritiškai ir kūrybiškai mąstyti bei stiprinkite jų psichologinį atsparumą. Tai padės vaikams išvengti daugelio problemų, o susidūrus su jomis – jas išspręsti
  • Dažnai kartokite vaikui, jog kad ir kas atsitiktų, kad ir kaip negerai jis pasielgtų, jūs jo neatstumsite, o padėsite spręsti problemas. Tai padidins tikimybę, kad savo bėdas, problemas jis pirmiausia pasipasakos jums

Parengta bendradarbiaujant su: Narkotikų, tabako ir alkoholio kontrolės departamentu,
Respublikiniu priklausomybės ligų centru, dr. Justina Kymantiene ir prof. L. 
Bulotaite

Dėkojame, užklausos forma pateikta sėkmingai